Наталья Ахмад рассказала о профилактике заболеваний печени
Заведующая отделением профилактики Городской больницы № 3 Наталья Ахмад рассказала о профилактике заболеваний печени
С 28 июля по 3 августа 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю профилактики заболеваний печени.
28 июля отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом. Ежегодно от гепатитов умирают около 2 миллионов человек во всём мире, что делает профилактику и лечение этих заболеваний крайне актуальными. О заболевании рассказывает заведующая отделением профилактики Городской больницы № 3 Наталья Ахмад.
– С 28 июля по 3 августа 2025 года проводится Неделя профилактики заболеваний печени. Почему эта тема так важна?
– Эта тема действительно очень важна. Печень играет ключевую роль в сохранении как физического, так и психологического здоровья человека. Авиценна, арабский целитель, писал: «По телу текут жизненные соки, и в печени сокрыты их истоки. Береги печень, от неё зависит бытие всех органов. Запомни: в ней основа основ». Здорова печень — здоров и организм. Печень выполняет более 500 функций, включая детоксикацию, синтез белков и участие в обмене веществ.
– Какие основные типы вирусных гепатитов существуют и как они передаются?
– Существует пять основных типов вирусных гепатитов: A, B, C, D и E. Гепатиты A и E передаются через загрязнённые продукты и воду, а также через грязные руки. Это так называемые кишечные инфекции. Гепатиты B и C передаются через кровь, сперму и другие биологические жидкости. Заражение может произойти через загрязнённые иглы, при случайных сексуальных контактах, при использовании общих предметов личного обихода, а также от матери к ребёнку.
– Как можно защититься от этих заболеваний?
– Защититься от гепатита А и гепатита В можно с помощью вакцинации. Вакцинация против гепатита А показана взрослым и детям, ранее не болевшим этим заболеванием, а также людям с заболеваниями печени. Прививка делается двукратно. Вакцинация против гепатита В проводится в соответствии с Национальным календарём профилактических прививок в детском возрасте, но может быть проведена и во взрослом возрасте, если не была завершена в детстве.
– Какие ещё факторы могут привести к повреждению печени?
– Помимо вирусных гепатитов, на печень негативно влияют алкоголь и ряд других факторов. Алкогольный гепатит развивается у 20 % пациентов, страдающих хроническим алкоголизмом в течение 5–6 лет. Также существует неалкогольный стеатогепатит, который может быть связан с ожирением и сахарным диабетом. Это состояние встречается даже у детей.
– Какие рекомендации Вы можете дать для поддержания здоровья печени?
– Для поддержания здоровья печени важно правильно питаться. Включите в рацион больше зелёных овощей, сельдерея, свёклы и грейпфрутов. Исключите или сведите к минимуму употребление жирного, жареного, сладкого, мороженого, сливок, какао и продуктов с консервантами. Откажитесь от курения, алкоголя и энергетических напитков. Не злоупотребляйте лекарствами и занимайтесь спортом. Достаточно 2,5–3 часов занятий спортом в неделю, чтобы поддерживать себя в форме. Помните, что печень способна к восстановлению! Берегите её, и она будет служить вам верой и правдой.