Врач-терапевт Городской больницы № 3 Марта Старая рассказала о вреде курения

17 ноября 2025 г.

Каждый, кто берёт в руки сигарету, редко задумывается о том, какой след она оставит в организме. Между тем курение остаётся одной из главных причин преждевременных смертей в мире, ежегодно унося миллионы жизней. О том, почему никотиновая зависимость формируется так быстро, чем опасен табачный дым и можно ли вернуть здоровье после отказа от курения, рассказывает врач-терапевт Городской больницы Марта Старая.

— Каковы масштабы влияния курения на здоровье населения?

— Курение ежегодно становится причиной почти 7 миллионов смертей по всему миру. Из них более 6 миллионов — это курильщики и бывшие курильщики, а примерно 890 тысяч — некурящие люди, которые страдают из-за пассивного курения. Это огромные цифры, подтверждающие серьёзность проблемы.

— Почему развивается зависимость от табака?

— Главным фактором является никотин, содержащийся в табачных листьях. Привыкание к нему формируется очень быстро, а тяга закурить возникает снова и снова. Если человек бросает курить, нередко появляются симптомы отмены: раздражительность, снижение концентрации, проблемы со сном, усиление аппетита и мощная тяга к табаку.

— Кроме никотина, что ещё опасно в сигаретах?

— Помимо никотина, в табачном дыму содержится множество вредных веществ: смолы, мышьяк, радиоактивный полоний, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Эти соединения токсичны для организма и вызывают заболевания.

— Помогают ли фильтры снизить вред?

— На самом деле, фильтры не защищают полностью. Если бы они задерживали абсолютно все вредные компоненты, они бы задерживали и никотин, а тогда курильщик не чувствовал бы никакого эффекта. Поэтому курение с фильтром не является безопасным.

— Как пассивное курение влияет на окружающих?

— Люди, находящиеся рядом с курильщиком, также страдают. Вторичный табачный дым вызывает заболевания сердца, сосудов, дыхательных путей и риск рака. Это серьёзная опасность для детей и взрослых.

— К каким заболеваниям приводит регулярное курение?

— Долгосрочное курение повреждает сердце, сосуды, лёгкие, желудочно-кишечный тракт. Риск смерти от рака и других серьёзных заболеваний возрастает как у здоровых людей, так и у онкопациентов. Курение увеличивает шанс развития ишемической болезни сердца, инсульта, поражения сосудов, цереброваскулярных заболеваний. Повышается вероятность язвы желудка, рака желудка, ротовой полости, горла, пищевода. Более 93% случаев рака горла связаны именно с курением.

— Существуют ли внешние проявления вреда курения?

— Безусловно. Курение приводит к преждевременному старению кожи: процесс этот может ускориться на 10–20 лет. Появляются морщины, желтеет эмаль зубов, развиваются неприятный запах изо рта, воспаления дёсен и нарушения вкуса.

— Что будет, если бросить курить после многих лет зависимости?

— Уже через год риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается вдвое, а спустя 15 лет становится таким же, как у тех, кто никогда не курил. Риск инсульта начинает снижаться через два года после отказа, а уже через пять лет сравнивается с показателями некурящих. Состояние кожи, дыхательной системы и других внутренних органов постепенно улучшается. Помните, что курение сокращает жизнь мужчин примерно на 12 лет, а женщин — на 11 лет. Чем раньше отказаться от этой привычки, тем больше шансов жить долго и быть здоровым.